今日、初のフルマラソンに参加した。運動不足は明らかだったので、それなりの準備はしたつもりだが、甘かった。30kmを超えたあたりから、足が攣って失速。 けど、完走はできました。タイムは5時間26分。 いやー、日頃の運動の大切さを改めて感じました。初め…
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